息子の進学にともなって、引越しの手伝い。
高速夜行バスを使っての移動。
睡眠の状態が悪くなるので、かなり堪えます。
また、高校の卒業の準備(保護者役員として)夜の会合。
卒業式を終えてから、数日後に、役員だけの反省懇親会。
職場では、上司が入院。
ただでさえ、休みが取りにくいのに、また休みにくくなった(汗)
・・・と、何かしらバタバタして。
自分の生活リズムがかなり乱れています。
自分の中の奥底の穏やかな部分が、小さくなってます。
こうなると、私は、無性に食べたくなるのよねぇ。
ストレスを感じると食べたくなる性分は、いくつになっても
なくならないみたいですね。
まさに⇒ストレス太りの軽減の鍵は腸内環境にある というのを自分の体で実感しています。
それをどうやって食い止めようか。
いろいろ取り組む方法を選んでいるわけです。
たとえば、スムージーを食事に変えてみる方法が、気になっています。
でもね、私のには、合わないと思う。そのわけは・・・
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