☆管理人お気に入り☆
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モンゴルの大自然で育った果実サジー!たった大さじ2杯で健康体に変わった!?
体の元気の素が凝縮されたサジージュースです!

2013.09.09

美を求めすぎて疲れたら、基本に戻ろう 

もしかして、疲れてませんか?

肌の疲れ
体の疲れ
心の疲れ

起用しているモデルのようにハリのある肌になれる!
透き通るような、きれいな肌になれる!

情報だけが、どんどん流れてきます。

期待に胸を膨らませて購入した化粧品。

初めて、手にして使った感触は?

うんうん、すごくいい!
スーッと肌に入っていく!
これなら、美肌になるのは間違いないわ!
悩みが解消できるかも♪

手ごたえを感じて1週間がたち、
理想を求め続けて、1ヶ月後。

理想の肌を手に入れましたか?
果たして、効果はありましたか?

驚くほどの効果は、最初だけ。
そのまま、なんの変化もなく、過ぎてしまったりしてたらーっ(汗)

肌だけ、キレイになることは難しいのかも知れませんね。

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疲れているのなら、体の中に目を向けましょう。

トータルバランス。

食べたもので出来ている私達の身体。

デトックスがうまくいっていますか?
排便は毎日ありますか?

一日の疲れを取るための睡眠。
ぐっすり眠れますか?

シンプルなものほど、効果があったりします。

急がないで、焦らないで、のんびりしませんか?

そう、まったりとね。

自律神経は、のんびり屋さんなんですよ。

呼吸に意識してみませんか?

吸ったら、吸ったときの倍の息を吐き続けます。

1.2.3.4 と吸ったら、
1.2.3.4.5.6.7.8 と吐く。

ゆっくりと深い呼吸。
これを3分間。

コレだけで、リラックス。
身体が覚えれば、しめたものです。

体の中の動きで唯一コントロールできるのが呼吸ですから。

活用してみませんか?

このリラックス状態で、肌のお手入れをすると・・・
みっちゃんは、効果が出るように思います。

ここだけの話です。
呼吸方法を変えてみませんか?
一度、試してみる価値があるかも知れませんよ。

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