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2013.05.21

ストレス太りの軽減の鍵は腸内環境にある

ヘルシアコーヒースマートライフ」というラジオ番組を知っていますか?
毎週火曜日 FM東京 朝7時20分から7分間の番組で、専門家が詳しくわかりやすく話して教えてくれます。
毎日のライフスタイルをサポートするリアルな内容なんですよ。

みっちゃんは、車の中で、息子を駅に送りながら興味津々で聞いています。
誰でも興味があるストレスの話をしていましたので紹介しますね。

それは、ストレスによって太るという環境を変えましょうという内容でした。
順天堂大学 医学部 総合医療科 の小林弘幸教授のお話です。

小林弘幸教授と言えば、
【「これ」だけ意識すればきれいになる。自律神経美人をつくる126の習慣】  
の著者です。
有名な教授ですよね。

ピンキーリングと自律神経は深い関係がある
ブレスレット・腕時計で自律神経が安定します
↑↑ 記事にも書きましたが、自律神経にも詳しい教授ですね。

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ヘルシアコーヒースマートライフ←こちらのサイトから、小林弘幸先生の話した内容を見ることが出来ます。
『ストレスが腸に現れる』という方は、見ておいたほうが良い情報です♪

ストレス
 ↓↓
体調不良、疲れ、頭痛、肩こり、胃腸障害、食欲減少、吸収障害、下痢、便秘
           ↓
これらが重なってものすごく太ってしまうというのが、ストレス太り。
あんまり食べないのに太ってしまう、というのはそういうことなんですね。

小林先生は腸内環境を良くすることでストレス太りを軽減させる事ができると言います。

ヘルシアコーヒースマートライフでは、改善できるヒントを教えています。

ちなみに、右の腰骨の脇あたりや左の肋骨の下のあたりが、一番便がたまりやすいことを知ることが出来ました。
揉んであげるとかするとものすごく改善するということですね。
外側から刺激を与えて動かす。
早速、実行してます手(チョキ)
効果は、なかなか!グッド(上向き矢印)

嬉しい情報ですよ♪

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