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2013.09.30

思春期ニキビケアの間違った常識が悪化の原因

息子もニキビに悩む年ごろになりました。

長男は、ニキビがまれにできるくらいですが、
次男は、ニキビ体質のようですふらふら

食事は、大体同じものを食べているはずなのに、
次男だけニキビが消えることがありません。

ぽつんと赤いにきびができて、
治ったと思うと、また新しいニキビができてしまいます。

ひどい時は、3〜4こ新しいニキビができたりもします。

ちゃんと洗顔をするようにしたほうがいいよ♪

と、本人には話すんですけど、

「仕方ないよぉ〜、どうせ治らないし」

と、あまりニキビ治療に関心がないようです。

仕方ないから、ニキビがどうすれば軽くなるのか?
基礎的な改善方法を調べてみました。

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2013.09.29

マイナス5歳の美尻の秘訣は、ながらヒップアップエクササイズ


ヒップラインが上がるというワコールのCMを見たことがありますか?
 ↓↓こちらでご覧になれます♪
マイナス5歳の着やせパンツ』です。

ああ゛〜 たらーっ(汗) 私のことじゃんふらふら

と、思いました。

2年くらい前まではヒップラインには自信があったんですよ。
はい、コレでもね手(チョキ)
息子の運動会の親子競技種目で走った時に、ケガだけはしたくないから
筋力をつけよう!ってウォーキングをしていましたから。

ところが、
息子が高校生になってから、みっちゃんは運動不足に陥っています。

別に息子のせいではありませんよ。
私の生活習慣に、運動の割り合いが少なくなったことを感じています。

毎日、万歩計の数字を確認しているのですが、
3000歩未満なんですよたらーっ(汗)

少なすぎ〜もうやだ〜(悲しい顔)

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2013.09.28

手抜きの夕飯は、本場エスニック【いなばツナとタイカレー】


昨日、長男の血液検査の結果を聞くために内科医院に行ったので
帰宅が遅くなってしまいましたふらふら

長男がここ1ヶ月間通っているいきさつです。
伝染性単核球症って、知ってますか?発症編
伝染性単核球症って、知ってますか?病状編

血液検査の結果は、「伝染性単核球症」を裏付ける典型的な数値でした。
今は、普通に生活して、いつもどおり食事も出来ています。

けれども、まだ首の脇のリンパ節の腫れているところが数箇所あります。
医者の話では、
「たぶん大丈夫だとは思うけれども、どうしてもリンパの腫れが気になるので
総合病院で検査を受けるようにしてください」
と指導されて、病院の予約を取りました。

再度、血液検査のために採血をして、内科医を出ました。

19時半に家に着くのは、どうしようもないこと。
買い物をする予定でしたが、
「ここで買い物をしたら、もっと遅くなりそうだね。まっすぐ、家に帰ろうね」
と長男と話しながら車を運転してました。

ササッと簡単な野菜料理を作って・・・
仕方ない、夕飯は簡単に済ませようね!

そんなとき、雑穀ご飯は栄養不足の心配が少ないですよ。
雑穀ごはんの栄養は美容食と同じ効果があります

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